sexta-feira, 25 de abril de 2014

A importância do bom humor na hora de ensinar

“Ao ensinarem, procurem por mais alegria” (Santo Agostinho)

É sabido que uma didática que aceita e incentiva o riso em sala de aula, cria ambiente propício ao ensino e à aprendizagem, ajudando o professor a conquistar a atenção do aluno e este a reter o conhecimento.

Mas como fazer isso se fomos doutrinados desde a infância, de que a escola é lugar de seriedade e silêncio, não combinando com diversão, tanto que o período de lazer, conhecido como ‘recreio’, é separado das aulas.

Em 1993, Paulo Freire, ao prefaciar o livro “Alunos Felizes”, de autoria do Snypers, nos alerta que “o tempo que levamos dizendo que para haver alegria na escola é preciso mudar radicalmente o mundo, é o tempo que perdemos para começar a inventar e a viver a alegria. Além do mais, lutar pela alegria na escola é uma forma de lutar pela mudança no mundo”.
Então que tal procurarmos juntos mudar esta situação, inserindo a diversão responsável na sala de aula, pois ela também motiva o aluno, tornando-o mais receptivo ao estudo e transformando a aprendizagem adquirida em uma experiência de sucesso. É o riso cognitivo, que irá proporcionar ao aluno aumento da auto estima, além da segurança para encarar o próprio futuro e todos que o cercam.

Atenção: o aluno pode não gostar de estudar, mas quem não gosta de aprender? E para isso a atitude do docente é decisiva na sala de aula, pois será sua postura que determinará o clima do ambiente escolar, uma vez que ele tem o poder de tornar a vida do aluno infeliz ou alegre, torturante ou inspiradora.

Nos lembramos de dois tipos de professores com quem mais aprendemos na escola: aquele que nos enchia de medo e pavor, e aquele que nos fazia rir e sorrir. Por qual deste tipo você quer ser lembrado? Quanto mais positiva for sua relação com o aluno, maior é a chance de que ele o ouça com atenção e siga seus conselhos, lembrem-se do que Albert Einstein dizia - “A arte mais importante do mestre é a de fazer brotar a alegria no estudo e no conhecimento”

Para ajudar neste processo, há algum tempo, desenvolvemos o Programa InseRIR na Escola, cuja proposta é inserir a descontração e diversão responsáveis, através de sessões de risadas em grupo, brincadeiras e jogos, ajudando as crianças a construir uma auto estima sólida e tornarem-se cidadãos na construção de um mundo melhor e mais saudável, resgatando a importância que o Bom Humor desempenha em nossas vidas.

Muitas escolas têm descoberto o valor da brincadeira e da diversão em seu projeto pedagógico, pois com alegria aprende-se de forma mais gostosa do que com as maneiras tradicionais e muitas vezes carrancudas. Mas fica um alerta - se for para brincar apenas por brincar, não é preciso sair de casa, pois na escola, para valer a pena, é preciso brincar muito, mas para aprender.

Para isso vale algumas recomendações para que a primeira aula seja precedida de uma breve sessão de risadas ou talvez, ela totalmente dedicada à exposição dos cinco principais benefícios que o Riso nos proporciona na Escola.

Redução do Bullying e problemas disciplinares;
Maior atividade e predisposição para aprender com criatividade;
Menor taxa de absentismo escolar;
Melhora o clima do ambente escolar;
Fortalece a comunicação entre alunos e professores;

Marcelo Pinto - Autor do livro "Sorria, você está sendo curado" (Ed. Gente).

terça-feira, 22 de abril de 2014

Dia da Terra - Momento de reflexão e ação

O Dia da Terra foi criado pelo senador americano Gaylord Nelson, no dia 22 de Abril de 1970 e tem por objetivo criar uma consciência comum aos problemas da contaminação, conservação da biodiversidade e outras preocupações ambientais para proteger o nosso planeta.

Dia especial de reflexão da humanidade sobre a sua ação e utilização dos recursos naturais. É um dia para reconhecer a importância do planeta Terra e pensar sobre como podemos cuidar e manter a fauna e flora do nosso país, agredir menos o meio ambiente com nossos avanços tecnológicos, e ter ações cada vez mais sustentáveis para as futuras gerações.

Como pais e/ou educadores devemos aproveite esta época para fazer alguma coisa boa para o nosso planeta, como plantar uma muda, convocar os nosso jovens para ajudar a coletar o lixo da praça ou parque em que frequentamos, colocar lixeiras perto dos rios para evitar lixo nos córregos e muitas outras pequenas ações podem ser feitas. O importante é passar a mensagem da necessidade de cuidar do nosso planeta, afinal esta é a nossa casa.

No livro, "Quem Mexeu na Minha Bagunça?", lembramos a necessidade de uma vida mais sustentável, onde jovens podem criar alternativas para si mesmos financeiramente e para a vida de nosso Planeta. Eles podem ajudar muito utilizando os “5R”:
Reduzir o consumo
Reutilizar o que é comprado
Reciclar em vez de simplesmente jogar no lixo
Reformar
Refazer.


Atualmente fala-se tanto da necessidade de deixar um planeta melhor para os nossos filhos e, esquece-se da urgência de deixarmos filhos melhores para o nosso planeta. Fazendo a nossa parte já é suficiente.

segunda-feira, 14 de abril de 2014

Rotinas familiares trazem bons resultados para o desenvolvimento das crianças

Uma revisão de 50 anos de pesquisa psicológica, publicada no Journal of Family Psychology, mostra que mesmos os bebês e os pré-escolares são mais sadios e mostram comportamento mais controlado quando há rotinas previsíveis na família.

Rotinas eficazes criam compromisso e consistência, com todos os adultos da família constituindo uma frente unida. As rotinas devem ser estabelecidas quando as crianças são pequenas e devem ser aplicadas consistentemente conforme elas cresçam – mas, nunca é tarde para começar. Acima de tudo, não desista.

Naturalmente, você vai precisar ajustar rotinas de acordo com a idade e a maturidade do seu filho, dos comportamentos específicos com que você está lidando e com a personalidade e as necessidades da sua família. Conforme você estabeleça suas rotinas, lembre-se de que o sucesso exige tempo – às vezes meses ou anos. Mas, os benefícios permanecerão pela vida a fora.

Benefícios Múltiplos

Segundo o psicólogo americano, especializado em crianças com TDAH – Transtorno de
Déficit de Atenção e Hiperatividade, Peter Jaksa, as rotinas modificam a vida positivamente em dois níveis. Quanto ao comportamento, elas ajudam a melhorar a eficiência e o funcionamento diário. Pode não ser sempre óbvio, mas as crianças querem e precisam de rotinas. Uma agenda previsível oferece estrutura que ajuda as crianças a se sentirem protegidas e seguras. Construindo uma rotina, você envia uma mensagem que diz, “É assim que fazemos as coisas”. As rotinas tornam as atividades diárias gerenciáveis, permitindo que seu filho preste atenção em uma coisa de cada vez.

Além disso, toda sua família se beneficiará psicologicamente com um regime estruturado. Pais e filhos sentem a diminuição do estresse quando há menos drama sobre quais os horários em que você vai comer e onde você vai se sentar para fazer as lições de casa.

O que vem em seguida é uma casa tranquila, que reforça as relações familiares. E a identidade familiar é solidificada por rotinas nas quais todos desempenham um papel (Ana arruma a mesa, Victor lava os pratos). A mensagem é: Somos uma família que almoça junto; somos uma família que lê junto; somos uma família que reserva tempo planejado para as lições de casa e para as outras responsabilidades.

Nessa época frenética, pode parecer impossível estabelecer um estilo de vida estruturado. Todo mundo está sob esquemas: trabalho, escola, recreação, lições de música, aulas de futebol etc. Ainda assim, nestes tempos, a estrutura torna-se mais importante. A recompensa: maior produtividade para seu filho, assim como melhor saúde e relacionamentos para a família.


Fonte: http://tdah-dourados.blogspot.com.br/

Nutricionista revela que comer chocolate todo dia não é pecado

O ideal é ingerir em doses homeopáticas. “De dois a três quadradinhos por dia. Aproximadamente 10 a 15 gramas por dia”.

Como resistir a tanta tentação? A nutricionista Anita Sachs ensina. Comer chocolate todo dia não é pecado. “O chocolate não é um vilão. Ele tem cálcio, ele tem proteína, ele tem gordura, ele tem açúcar, ele tem substâncias importantes. Tem algumas vitaminas. O grande problema é a quantidade”, explica.

E as calorias. Uma barra de chocolate de 150 gramas tem aproximadamente 800 calorias.
O ideal é ingerir em doses homeopáticas. “De dois a três quadradinhos por dia. Aproximadamente 10 a 15 gramas de chocolate por dia”, conta. 

Já imaginou incluir chocolate na dieta por orientação médica? Uma pesquisa feita em um hospital do Rio de Janeiro concluiu que o chocolate pode ajudar a controlar a hipertensão, mas não é exatamente um doce remédio. Para fazer bem à saúde, o chocolate tem que ser amargo.

Durante uma semana, os pacientes comeram três tabletes pequenos ou 75 gramas de chocolate amargo por dia. Com pelo menos 70% de cacau na composição. A primeira reação que o tratamento provocou foi a surpresa.

A pesquisa foi feita no hospital da Universidade do Estado do Rio de Janeiro com 25 pacientes. Todos continuaram tomando remédio para controlar a pressão, além das doses diárias de chocolate. O estudo concluiu que a maioria apresentou melhora na pressão arterial. E não foi só isso.

Dona Valmira, de 69 anos, teve uma melhora na função vascular. O efeito é resultado da ação dos flavonoides, uma substância antioxidante e anti-inflamatória. E o chocolate amargo está entre os alimentos mais ricos em flavonoides.


Fonte: Globo Repórter 04/04/2014

sexta-feira, 4 de abril de 2014

Novas visitas a escolas em 2014

Há algum tempo não colocamos fotos de eventos aqui no blog. Este ano estamos com novas escolas parceiras, as visitas têm sido inúmeras. Este mês começarem a atualizar nosso álbum. 


Instituto Prestes Maia - Osasco/SP
Palestra para Educadores - Ensino Médio


Colégio Floresta Azul - São Paulo/SP
Palestra Educadores - Ensino Fundamental I e II



Bate-papo alunos - 6º ano



Bate-papo alunos - 6º ano


Colégio Cidade - Piracicaba/SP
Palestra Pais e Educadores - Fundamental II e Médio




quinta-feira, 20 de março de 2014

ONG Seleciona Jovens Para Receber Tratamento Odontológico

Turma do Bem e Oral-B promovem a maior triagem do mundo no Brasil, em 10 países da América Latina e em Portugal



No próximo dia 25, jovens de baixa renda terão a chance de serem selecionados para receber tratamento odontológico gratuito na segunda megatriagem que a ONG Turma do Bem e a Oral-B realizam, simultaneamente, em 270 municípios do Brasil, em 10 países da América Latina e em Portugal.

A expectativa é que 50 mil estudantes de 11 a 17 anos passem pela triagem nesse dia. A seleção será feita por um índice de prioridade, que beneficia os adolescentes mais pobres, os com problemas bucais mais graves e os mais velhos, que estão mais próximos do primeiro emprego.

O processo de triagem é bem simples e rápido: o dentista faz um exame visual não invasivo da condição odontológica de cada jovem e preenche uma ficha com dados sobre a saúde bucal e a condição socioeconômica da família.

Curativo, preventivo e educativo, o tratamento completo dos selecionados será realizado gratuitamente no consultório particular do dentista voluntário da Turma do Bem, e inclui, se necessário, ortodontia, prótese e implante, até que o jovem complete 18 anos de idade.

Na cidade de São Paulo, o evento será aberto à população, em dois endereços, das 9h às 16h:

- rua Sousa Ramos, 311, na Vila Mariana, sede da ONG Turma do Bem, com acesso pelo metrô Vila Mariana (zona sul);

- praça Haroldo Daltro, s/n, na Vila Carrão, sede do Clube Escola Vila Manchester, com acesso pelo metrô Carrão (zona leste).

Os interessados devem trazer documentação do jovem e comprovante escolar. Somente alunos de escolas públicas e que têm entre 11 e 17 anos podem participar.

Em dez anos, mais de 420 mil jovens passaram pelas triagens da Turma do Bem, e 42 mil foram encaminhadas a dentistas voluntários.
 
Sobre o Dentista do Bem


Dentista do Bem é o principal projeto da ONG Turma do Bem. É a maior rede de voluntariado especializado do mundo. São mais de 15 mil dentistas espalhados por 1.300 municípios dos 26 Estados brasileiros e do Distrito Federal, que atendem jovens de baixa renda, proporcionando-lhes tratamento odontológico gratuito até completarem 18 anos de idade. O projeto também está presente em Portugal e em dez países da América Latina: Argentina, Bolívia, Chile, Colômbia, Equador, México, Panamá, Paraguai, Peru e Venezuela. 


Mais informações em www.tdb.org.br
Tel. (11) 5084-7276.


quinta-feira, 6 de março de 2014

Estudo reforça importância do café da manhã

Em nossas palestras sempre conversamos com pais e mesmo com adolescentes sobre a importância da alimentação no café da manhã. Sabemos que muitos têm o hábito de não comer nada antes de irem para o colégio pela manhã. Salientamos sempre que este hábito, nada saudável, pode causar problemas de saúde (como dor de cabeça), diminuição da atenção na escola etc. Incentivamos pais para que preparem o café da manhã para seus filhos. E que também dividam este momento com eles, pois  não vale fazer e não agir da mesma forma, não é? 
A revista Crescer trouxe uma matéria que reforça ainda mais a importância de um bom café da manhã para crianças e jovens.
 
Confira a matéria que está na integra.

 

 

Crianças que tomam café da manhã regularmente são mais inteligentes

Estudo com mais de mil crianças chinesas reafirma a importância da primeira refeição do dia


Pão, leite, frutas, iogurte. Tomar café da manhã regularmente faz muita diferença na vida das crianças. Um dos principais benefícios é o desenvolvimento da inteligência. Já falamos sobre esse assunto na Crescer, mas um novo estudo reforça a importância dessa refeição. Pesquisadores da Escola de Enfermagem da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, analisaram dados de 1.269 crianças chinesas de 6 anos.
Eles atestaram que aquelas que tomavam café da manhã todos os dias tiveram melhores resultados em testes de Q.I. (4,6 pontos a mais em relação às que só comiam às vezes), independentemente de sexo, local de moradia e nível de escolaridade dos pais. Para descobrir quais crianças faziam essa refeição regularmente, os especialistas enviaram um questionário às famílias. “A infância é um período crítico durante o qual hábitos de dieta e qualidade de vida são ensinados às crianças, e esses hábitos podem ter implicações relevantes de imediato e a longo prazo”, afirmou em nota a coordenadora do estudo, Jianghong Liu.
LEIA MAIS: Pular o café da manhã pode atrapalhar rendimento escolar

Outras pesquisas já haviam mostrado que não fazer essa refeição todos os dias aumenta o risco de a criança ter sobrepeso, uma vez que, ao pular o café, ela exagera na seguinte, consumindo também mais calorias e gorduras. 

Mas, afinal, o que justifica que o café da manhã tenha tanta importância? Segundo a nutricionista Mirella Neves, do Hospital Pequeno Príncipe (PR), um dos motivos é que os alimentos dessa refeição são os primeiros combustíveis do dia. Depois de várias horas em jejum, o corpo – especialmente o cérebro, caso seu filho estude de manhã – precisa de alimentos. Outra boa razão: se a criança não se alimenta corretamente no início do dia, pode apresentar hipoglicemia devido à baixa presença de glicose no sangue e ficar mais mole e cansada que o normal. Tontura, náusea e até desmaios podem aparecer. Além disso, ela pode ter alteração no humor e dificuldade para se concentrar. 

Meu filho não quer comer. E agora? 

As crianças podem até dizer que não estão com vontade de comer pela manhã, mas dificilmente estão sem fome. Para acabar com esse drama, você precisa rever a rotina da família. Segundo o nutrólogo Artur Delgado, do Hospital Albert Einstein (SP), é necessário criar esse hábito – e dar o exemplo – para que seu filho aceite essa refeição como parte do dia. 

Uma dica prática é acordar seu filho dez minutos mais cedo. Quando estamos muito sonolentos, não percebemos a fome. Esse tempo extra colabora para abrir o apetite da criança. Outra recomendação é deixar a refeição mais interessante. Não ofereça sempre os mesmos alimentos e tente apresentá-los de forma divertida. 

Também ajuda muito transformar o café da manhã em um momento família. Se pai, mãe e filhos conseguirem conciliar o horário para sentarem juntos, as crianças vão valorizar mais essa refeição. “O hábito de comer pela manhã se cria sentando à mesa. Sentar com os pais por alguns minutos também significa troca de experiências e convivência”, afirma Mirella. 

O que oferecer? 

Um bom café da manhã precisa ter alimentos ricos em proteínas, carboidratos e fibras. Delgado sugere alguns itens que não devem faltar na sua mesa: 

- Leite (contém proteína de alto valor biológico e muito cálcio) 

- Pães integrais (eles contêm fibras e são mais saudáveis que bisnaguinha ou pão francês) 

- Derivados de leite, como iogurte e queijos (no caso do queijo, prefira o fresco, ricota ou cottage. São mais saudáveis que os queijos amarelos e requeijão) 

- Frutas (fontes de vitamina e sais minerais) 

- Geleias (de preferência sem adição de açúcar) 

Sobre o achocolatado, o médico afirma que não é um alimento saudável, mas se a criança só aceitar o leite dessa forma, tudo bem colocar uma colher. Se o seu filho está acostumado com mais do que essa quantidade, tente ir diminuindo um pouco a cada dia. Outra dica é usar margarina vegetal com baixo teor de gordura em vez de manteiga.

Um último lembrete para os pais que acham que as crianças ‘não gostam de nada’: “Para uma criança se adaptar a algum tipo de alimento, ela precisa ter contato com ele entre oito e doze vezes. Só depois disso é que se pode definir seu gosto. E ela só pode provar coisas diferentes se os pais oferecerem”, diz Delgado.  

Fonte: Revista Crescer

http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI331313-15126,00-CRIANCAS+QUE+TOMAM+CAFE+DA+MANHA+REGULARMENTE+SAO+MAIS+INTELIGENTES.html