Hora de voltar aos estudos - dicas importantes

As férias estão acabando. Agora o fim do ano está muito próximo e com ele o aperto das notas, recuperações e ainda, para alguns, os vestibulares, ENEM, etc. Então, comece já a estudar para se sair bem. Aqui vão umas dicas para você estudar melhor. Comece hoje mesmo a colocá-las em prática.

Saber estudar é condição indispensável para que você tenha sucesso em seus na vida escolar.

Lembre-se!

Quem é organizado tem tempo para tudo

Atenção – Todo segredo está aí!

Para estudar, é indispensável estudar fazendo.

Nunca estude sem ter um lápis em atividade sobre um pedaço de papel

Descubra quais os conceitos e fatos mais importantes e escreva numa folha de papel ou lousa.
O próprio ato de escrever é que permite maior fixação posterior à noite.

Digitar não é escrever!

Não adianta nada ficar fazendo resuminhos no editor de textos! Eles ficarão gravados no

HD do computador e não no seu HD

Dicas importantes na hora de estudar

- Estude em lugar onde haja escrivaninha ou mesa para estudo

- Iluminação adequada

- Ter material de trabalho – lápis, canetas, réguas etc.

- Retire da mesa o que não diz respeito ao que vai ser estudado.

- Evite estudar deitado

- Estude longe da TV, internet ou qualquer outro aparelho que possa prejudicar sua atenção.

Como melhorar ainda mais a forma de estudar?

► Estudar compreendendo.

► Estude um pouco cada dia, no máximo duas horas por dia, estabelecendo intervalos curtos. Dividindo bem o tempo!

► Comece seus estudos pelas matérias mais difíceis.
► Estude com vontade de aprender.

Como organizar a agenda no início do semestre

Certa vez nos perguntaram por onde devemos começar a organizar nossa vida. Não temos dúvidas: organizando nosso tempo, a ordem de nossas tarefas. Com uma programação acertada todo o resto vem em compasso. Mas, veio logo outra pergunta: “mas, como fazer uma criança cumprir horários e segui-los?”- “Tendo uma agenda e usá-la realmente”.

“Mas, estamos falando de crianças e adolescentes que muito dependem dos pais ou outros adultos para cumprir seus compromissos”. Mesmo assim, a agenda é fundamental, mas não é a única ferramenta importante neste assunto. Pais e responsáveis também devem cumprir horários, assim como educadores que são também espelhos para estes pequenos.

Então, vamos por partes. Primeiro o exemplo: quando os filhos são pequenos dependem dos pais para cumprir seus compromissos. Assim, pais têm que se programar para os imprevistos, as intercorrência da vida cotidiana, assim não serão pessoas que estão sempre atrasadas, sempre correndo, porque neste caso estarão passando aos filhos a mensagem “de que não há problema em atrasar, em deixar as coisas para a última hora. Corre-se, mas, no fundo tudo dá certo”. Pronto. Instalou-se um padrão e ai vai ser difícil cobrar algo diferente dos filhos.

Professores que também têm o atraso como padrão: chegam atrasados à aula, não cumprem os prazos de entrega de notas, por exemplo, estão passando a mesma mensagem para os alunos. Não adianta cobrar apenas. Como já diz o velho ditado: “um exemplo vale mais do que mil palavras”.

Depois do exemplo podemos ensinar práticas de organização para que os nossos “pequenos aprendizes” controlem seus horários diários, e assim possam conseguir cumprir as inúmeras tarefas que têm: escola, aulas extras, lição de casa, descanso, lazer etc. É preciso parar um pouco para ensiná-los a lidar com a agenda, repedir algumas semana, para ver se estão conseguindo e, caso não, por qual motivo. Um exercício prático se repetido algumas vezes torna-se hábito, padrão. E quanto mais cedo, mais fácil para esta criança assimilá-lo e, com certeza, tornar-se um adulto pontual.

Para ajudá-los a iniciar esta prática criamos um quadro de atividades para toda a semana, separadas por cores distintas, assim tem-se a noção de como estão sendo distribuídas as atividades no período. O quadro faz parte do Capítulo de Organização do Tempo do livro Quem mexeu na Minha Bagunça?.

Veja os 9 hábitos que prejudicam sua produtividade e como combatê-los

Enquanto você começa a ler um e-mail enviado pelo seu chefe com um pedido de relatório, o celular notifica uma nova curtida na sua foto de perfil e dois colegas na mesa ao lado comentam a última fofoca do escritório.

Entre tentar entender exatamente a ordem do chefe, responder um comentário no Facebook e se inteirar da conversa, chegam mais 15 e-mails. Como conseguir ser produtivo nessa rotina?

Para especialistas da área de recursos, o ambiente de trabalho nunca ofereceu tantas distrações como hoje, com a moda dos escritórios sem divisórias e funcionários sempre conectados.

Ao mesmo tempo, os profissionais têm dificuldade em identificar os maus hábitos que prejudicam sua performance, porque não conseguem classificar as atividades entre o que é importante e o que é urgente e por não terem objetivos de longo prazo que os motivem.

1. SEMPRE DISPONÍVEL

As interrupções e a dificuldade de dizer "não" estão entre as maiores ameaças à produtividade. Elas desconcentram o profissional e fazem com que ele assuma muitas responsabilidades ao mesmo tempo, o que aumenta a probabilidade de erros.

2. COMUNICAÇÃO FALHA

Um problema recorrente nas empresas são pedidos mal explicados e/ou mal entendidos, fazendo com que uma tarefa tenha que ser corrigida ou mesmo refeita.Recomenda-se sempre "conferir" a comunicação: quem ouve deve explicar para quem fala o que entendeu, para garantir que todos tenham uma ideia clara do que deve ser feito.

Outro hábito contraprodutivo na área de comunicação é a atitude "puxa-saco".

O puxa-saco quer agradar a qualquer custo, então ele perde muito tempo e energia pensando em como ser aceito. Desse modo, ele acaba assumindo atividades para as quais não é qualificado, o que prejudica a sua produtividade e a de sua equipe.

3. REUNIÕES DESNECESSÁRIAS

As empresas fazem reuniões em excesso e as organizam mal, de acordo com os especialistas. O tempo é perdido com assuntos que poderiam ser resolvidos por outros meios, como e-mail, e envolvendo um número menor de pessoas.

Prepare uma pauta do que deve ser tratado na reunião, compartilhe previamente com todos os envolvidos e escolher um responsável por liderar o encontro. Também recomenda abordar as pessoas prolixas, que costumam atrasar o andamento das reuniões, e conversar sobre o problema com elas, para que possam mudar o comportamento.

4. VÍCIO DE E-MAILS

Ficar de olho na caixa de entrada é um vício que muitas vezes passa despercebido. Não é preciso ler o e-mail assim que ele entra, você pode estipular alguns períodos do seu dia para fazer isso. Outra dica é classificar as mensagens, fazendo com que e-mails do chefe, por exemplo, entrem em uma pasta que você olhe com maior frequência.

Isso libera tempo para colocar o pé no acelerador em projetos mais importantes.

Os especialistas dizem que é um erro tratar a caixa de entrada como uma lista de tarefas. Se o e-mail exigir apenas uma resposta, faça-o nos intervalos estipulados para ler as mensagens; se ele exigir uma outra ação.

5. COMIDA PESADA

Até o hábito aparentemente inofensivo de almoçar pode ser um inimigo da produtividade. Uma alimentação pesada, que envolva muitos carboidratos e gorduras, dificulta a digestão e aumenta a sonolência.

6. PRESSA E IMEDIATISMO

Partir direto para a ação pode parecer positivo, mas é um dos piores hábitos para quem deseja ser mais produtivo. Quem pensa pouco antes de fazer uma tarefa aumenta a probabilidade de cometer erros e de ter que fazer trabalho extra depois.

7. MÁ GESTÃO DO TEMPO

As atividades devem ser classificadas entre importantes, urgentes e circunstanciais. Quem não consegue fazer essa diferenciação acaba ficando refém daquilo que é urgente -demandas que surgem no dia, mas que não estão ligadas a projetos mais importantes, de longo prazo, que têm maior valor para o profissional e para a empresa.

Para organizar o tempo, a recomendação é dedicar no máximo 20% do dia a tarefas urgentes, negando-se assumir mais que isso.

8. ESCRITÓRIOS ABERTOS

Os ambientes sem divisórias pioraram muito a produtividade e não melhoraram a comunicação. O maior problema é que esse tipo de espaço favorece a distração: barulhos como um telefone tocando ou colegas conversando fazem o profissional perder o foco na atividade e levar mais tempo para retomá-lo, além de exigir mais energia para se manter concentrado no trabalho.

Trabalhos que requerem maior atenção, como os que envolvem muitos detalhes, são os que mais sofrem com a situação, porque a dispersão aumenta a chance de errar.

9. REDES SOCIAIS

O problema das redes sociais é que elas distraem o profissional do trabalho e tiram o foco do que precisa ser feito. Impedir o acesso a elas, contudo, é impossível e mesmo contraprodutivo.

O ideal é limitar o uso das redes a cerca de 20 minutos por dia, como forma do funcionário fazer pausas e descansar entre atividades.

Fonte:Folha de São Paulo

Passo a passo para arrumar sua mala

Férias, viagem e malas. Vamos ver um passo a passo para a arrumação da mala nestas férias.

1. Primeiro coloque na mala as peças mais pesadas: sapatos, toalhas, casacos etc.

2. Os sapatos devem ser embalados em saquinhos de tecido ou de plástico, para que fiquem protegidos e não danifiquem as roupas. Eles devem ficar sempre ou perto das rodinhas ou no fundo da mala (se for mala de carregar).

3. Para economizar espaço na mala, peças pequenas, como bijuterias, acessórios para cabelo, sungas e biquínis, podem ser colocadas em saquinhos e guardadas dentro dos sapatos.

4. Cuecas, calcinhas e meias devem ser colocados em um saquinho de tecido ou de plástico para que possam ser achados facilmente.

5. Peças de roupa pequenas e que não amassam (camisetas, blusinhas, shorts, vestidos etc.) podem ser enroladas e colocadas nos cantos da mala.

6. Peças maiores e que amassam devem ser dobradas até atingirem um tamanho mínimo e colocadas por cima das outras roupas.

7. Sempre carregue saquinhos de tecido ou de plástico para colocar a roupa suja.

8. Não se esqueça de colocar na mala o seu nécessaire - 1 com pasta e escova de dentes, saboneteira, xampu e condicionador. Se as embalagens desses itens forem maiores que o nécessaire, deverão ser acondicionadas em um saco plástico para não danificar as roupas em caso de vazamento. Dica: algumas perfumarias vendem pequenos frascos para xampu e condicionador, que cabem perfeitamente no nécessaire ou no bolso com zíper da sua mala.

3 dicas para guardar seus jogos, livros e DVDs

Agora que o seu guarda-roupa já está arrumado, é hora de organizar outros objetos, como jogos, livros, CDs e DVDs.

Talvez você demore um pouco mais para fazer essa arrumação. Não porque nesse caso a tarefa seja mais difícil, mas porque, provavelmente, você não vê alguns desses objetos há um tempo e vai querer manuseá-los um pouquinho.

Como, porém, o tempo também precisa ser organizado, vamos combinar uma coisa: primeiro você arruma tudo e depois faz o que quiser. 

Vamos lá, mãos à obra!

Para organizar esses objetos, você vai precisar pedir a seus pais ou a um adulto que providenciem uma estante com prateleiras e caixas de plástico de tipos variados: pequenas, médias, coloridas etc.

1. Jogos como Banco Imobiliário, War, Detetive etc., que têm embalagens maiores, devem ser guardados em caixas grandes.

2. Use as prateleiras superiores da estante para guardar seus livros. Coloque-os de pé e, se possível, disponha os títulos em ordem alfabética. Assim vai ficar mais fácil achar o volume que você está procurando.

3. Numa das prateleiras intermediárias da estante, coloque os CDs e, em outra, os DVDs.

Caso não seja possível ter uma estante, faça a mesma organização nas caixas e coloque-as em prateleiras suspensas.

10 dicas para organizar o guarda-roupa nas férias

Agora que as gavetas já estão organizadas, vamos pensar no guarda-roupa como um todo.

1. Esvazie-o e separe as peças: roupas faltando botões, descosturadas, sem zíperes etc. devem ir para um saco, rotulado ROUPAS PARA CONSERTO. Peça a um adulto que leve essas roupas para uma costureira. Roupas que não lhe servem mais, que estão velhas demais ou que você já não usa devem ir para um saco rotulado DOAÇÕES ou para um rotulado DESCARTE, dependendo do estado delas.

2. Começamos a aplicar os 5Ss. Já realizamos o primeiro S (descarte), vamos para o terceiro (limpeza). Aproveite que o seu guarda-roupa está vazio e passe um pano úmido dentro dele, para tirar o pó. Em seguida, volte para o segundo S (ordenação).

3. Dobre todas as camisetas do mesmo tamanho ou, se o espaço reservado para elas for pequeno, faça rolinhos. Se tiver gavetas sobrando, guarde-as em uma delas. Caso contrário, coloque-as em uma prateleira do guarda-roupa. Separe as camisetas por cor e guarde-as da mais clara para a mais escura ou o 10 dicas para organizar o guarda-roupa nas férias

4. Shorts e saias devem ser dobrados e colocados em prateleiras.

5. As peças que você costuma usar no dia a dia devem ficar nas prateleiras superiores, ao passo que aquelas que você usa para sair devem ficar nas inferiores.

6. Dobre e acomode os pijamas em uma prateleira do guarda-roupa, caso você não disponha de uma gaveta para acomodar os pijamas e as camisolas. As demais peças de roupa (vestidos, camisas, casacos etc.) podem ser penduradas em cabides.

7. As calças compridas podem ser colocadas em cabides especiais. Nesse caso, separe-as por tipo. Alguns guarda-roupas já vêm com esses cabides presos à sua estrutura, o que facilita a arrumação.

8. Antes de organizar seus sapatos e tênis no guarda-roupa, lembre-se de separar aqueles que não estão em bom estado e descartá-los. Os calçados que você não usa mais (ou porque não gosta deles ou porque não lhe servem mais) também podem ser doados. Verifique se os tênis estão limpos; caso contrário, lave-os antes de guardá-los. Feita a separação, organize os calçados dentro do guarda-roupa, sempre na prateleira inferior.

9. Separe os calçados por tipo: tênis, sapatos, chinelos, sandálias etc. Deixe na caixa, mais no fundo do guarda-roupa, somente os calçados que você usa pouco ou em ocasiões especiais. Aqueles que você usa regularmente devem ficar fora da caixa; assim, será mais fácil encontrá- los na hora de ir para a escola, de praticar esportes ou de passear.

10. Bolsas e mochilas devem ficar penduradas em mancebos com cabides. Você pode colocar o mancebo no canto do seu quarto ou, se não houver espaço, pendurá-lo na parede atrás da porta.

Férias – Tempo também para organização

As férias estão chegando e nada melhor do que aproveitar este tempinho para descansar, brincar, viajar, mas também para deixar um espaço na agenda para organizar o quarto.

Vamos ajudar você dando dicas, fazendo uma parte do quarto por vez, assim você não vai desanimar. Ok?

Aqui começamos com o guarda-roupa, mais precisamente com as gavetas.

1º dia – Organizando as gavetas

Você precisa usar mapa e bússola para achar uma blusa ou camiseta toda vez que vai sair de casa? Então seu guarda-roupa precisa ser mais prático.

Por isso, antes de começar a organizá-lo, pense no seguinte:

• seu guarda-roupa é pequeno ou só está desorganizado?

• você acha que consegue guardar nele, de modo organizado, tudo o que tem?

• existe alguma outra coisa ocupando o espaço que deveria ser das roupas?

Após analisar esses aspectos, pegue uma câmera fotográfica ou seu celular e tire fotos do seu guarda-roupa (prateleiras, gavetas, cabides) como ele está hoje. Guarde as fotos com você. Depois, quando o guarda-roupa estiver arrumado, tire outras fotos e compare com as primeiras.

Ao começar a arrumar seu guarda-roupa, não o esvazie de uma vez. Se fizer isso, você pode ficar desanimado e criar uma bagunça ainda maior. Chame um amigo para ajudar na arrumação. Depois, marque um dia para retribuir o favor e ajudar a arrumar o dele. Vocês vão dar muitas risadas e encontrar coisas de que nem se lembravam mais. Ouçam música enquanto fazem o trabalho; ficará mais divertido!

Comece pelas gavetas. É a parte mais rápida de organizar e vai fazer você se lembrar de como é bom ter as coisas no lugar. Para isso, siga o passo a passo abaixo.

1. Se no seu quarto não houver cômoda, reserve a primeira gaveta do guarda-roupa para as miudezas: bijuterias, acessórios para cabelo, óculos, relógios etc.

2. Reserve outra gaveta para as peças pequenas, como calcinhas, cuecas, sutiãs e meias. Se o seu guarda-roupa tiver várias gavetas, separe uma delas para as meias e outras para as demais peças. Se for pequeno, coloque tudo na mesma gaveta. Lembre-se sempre de separar as peças que estão velhas demais, rasgadas, sem elásticos ou de que você não gosta e dê outro destino a elas, como doação ou descarte.

3. Os pares de meias podem ser enrolados guardados na forma de bolinhas para otimizar o espaço da gaveta. Faça rolinho também com as calcinhas e as cuecas, e guarde-as separadas por grupos de cores. Assim você vai facilitar a sua vida na hora de escolher uma peça e também deixar a sua gaveta mais bonita.

4. Reserve outra gaveta para o uniforme do colégio, a roupa de ginástica etc.