31 de Março. Dia Nacional da Saúde e Nutrição

Organização da vida exige equilíbrio em todos os aspectos. É isso que passamos como mensagem em nosso livro e também em nossas conversas com nossos leitores.

Organizar não é somente “arrumar o quarto”, é criar hábitos saudáveis que nos acompanharão para a vida, nos tornando mais independentes, livres e nos proporcionando uma maior qualidade de vida.

Neste aspecto a saúde tem que ser pensada. A alimentação de nossos filhos e alunos deve ser “organizada” desde muito cedo, para que criem um hábito saudável, e não sofram no futuro. Neste ponto a ajuda dos adultos é primordial. Em casa pais proporcionando alimentação mais saudável, evitando as guloseimas à vontade, por exemplo. Praticar também é essencial. O discurso nada vale sem a prática. Não é?

Na escola devemos trazer conteúdos que mostrem esta necessidade, destacar os benefícios da alimentação equilibrada. E também usar a prática. O que vemos muito hoje em algumas escolas é o conteúdo em sala de aula e um recreio com a cantina oferecendo guloseimas, frituras e com poucas opções para quem quer algo mais saudável, pior, quem quer vivenciar o que acabou de ter em sala. Educadores dêem um pouco de atenção à sua cantina.