Organização interna e externa

“O que vale é a conhecida verdade: a organização interna depende da organização externa...

Tranquilidade externa leva

à tranquilidade interna”.

Bernahard Bueb, em Elogio à Disciplina  

Organizar nossas emoções não é uma tarefa muito fácil. Para os adolescentes o emaranhado de sentimentos é ainda mais difícil de se controlar. Por isso, muitas vezes, eles agem sem pensar e acabam entrando em situações difíceis levando a arrependimentos e tristezas posteriores. 

No livro "Quem Mexeu na Minha Bagunça?", tratamos desta "bagunça", mostramos que é possível organizar sentimentos e emoções também. Confira um trecho do capítulo abaixo.

Aprenda a fazer uma boa apresentação oral

►Fazer uma apresentação oral para os colegas não é uma missão fácil. Mais do que timidez, algumas pessoas chegam mesmo a ficar em pânico frente à tarefa. Porém, tanto para a vida acadêmica quanto para a profissional, aprender a falar para um público pequeno ou grande é essencial. A seguir ensinamos algumas técnicas e dicas que podem ajudar em seu ano letivo

►Quando é possível escolher um tema para fazer sua apresentação oral, opte por aquele que lhe desperte o interesse, já que você terá que falar de forma confortável sobre ele -- quanto mais domínio, melhor. Escolher um tema original também é importante: desta forma, o público tende a se interessar mais nas informações apresentadas

►Após a escolha do tema, vem a parte mais importante: a pesquisa. Com toda a bibliografia em mãos, você deve organizar as informações, selecionando e resumindo os tópicos que pretende abordar. É importante sempre usar suas próprias palavras ao escrever -- isso evita plágio e facilita a memorização. Para não selecionar informações em excesso, recomenda-se ler o texto em voz alta e calcular o tempo gasto. Para manter a atenção do público, é importante acrescentar curiosidades e fatos não conhecidos -- portanto, não vale a pena repetir ideais já difundidas e dizer apenas o óbvio

Veja as dicas completas na matéria publicada dia 20/03/2013 no MSN

Visita ao Objetivo Jaçanã

Na semana passada estivemos no Colégio Objetivo Lux Dei, Jaçanã, visitando as turmas do 1º ano do Médio. O Colégio adotou o "Quem Mexeu na Minha Bagunça?", para estas turmas e, segundo a prof. Ananda, os temas do livro serão incorporados ao conteúdo das matérias de filosofia e sociologias.  

As duas turmas, amanhã e tarde, aproveitaram muito o encontro. Confira.

Visita à Escola Nossa Senhora das Graças

Nesta 5ª feira, os alunos do 6º ano da Escola Nossa Senhora das Graças receberam uma das autoras do Quem Mexeu na Minha Bagunça? - Marilucia - para um troca de ideias sobre como organizar os vários setores de nossa vida e algumas brincadeiras que mostram como é a vida em bagunça constante.

As duas turmas do 6º - uma da manhã e outra da tarde - estão lendo o livro no bimestre e desenvolvendo as atividades propostas. Alguns alunos contaram que já se anteciparam à leitura e começaram a praticar, arrumando armários e mudando hábitos de estudo. Com certeza com o tempo estes hábitos se ampliarão ainda mais. Parabéns à Escola e, principalmente, parabéns aos alunos que já aderiram a ideia de uma vida mais prática com organização.

Bebidas açucaradas são principais responsáveis por ganho de peso na infância

Um estudo pulicado nesta terça-feira (12) no American Journal of Preventive Medicine aponta que bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos de caixinha, isotônicos e quaisquer outros líquidos com alta concentração de açúcar, podem ser os principais responsáveis por dietas hipercalóricas na infância. Além disso, crianças que consomem esse tipo de bebida são mais propensas a consumir alimentos pouco saudáveis. A descoberta foi feita por pesquisadores do Departamento de Nutrição da University of North Carolina, nos Estados Unidos.

A pesquisa foi baseada em dados de 2003 a 2010 de uma pesquisa nacional chamada What We Eat in America. Por meio de uma amostra de 10.955 crianças e adolescentes com idades entre dois e 18 anos, foi possível avaliar os hábitos alimentícios em três faixas de idade: dos dois aos cinco anos, dos seis aos onze anos e dos 12 aos 18 anos de idade.

Os resultados mostraram que bebidas açucaradas eram as grandes responsáveis pelo consumo excessivo de calorias nas crianças com idades entre dois e 11 anos. Entre o grupo com idades entre 12 e 18 anos, isso também foi observado, mas somente quando o consumo de bebidas açucaradas ultrapassava 500 calorias por dia. Além disso, consumir muito refrigerante e suco de caixinha foi relacionado a uma alimentação mais calórica.

Para o autor, o estudo é um alerta para os pais, que são os principais responsáveis por ensinar bons hábitos alimentares para seus filhos. Embora sejam gostosos, pizzas, bolos, biscoitos e batatas fritas devem ter o consumo limitado.

Bons hábitos alimentares previnem a obesidade infantil

Que tal ensinar bons modos há mesa para seus filhos? Isso evita o ganho de peso na infância, prevenindo problemas como a obesidade infantil. Veja algumas dicas a seguir:

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Fonte: MSN - Por Minha Vida em 12/03/2013

Organizando a Mochila da Escola

Todos os dias crianças e adolescentes carregam mochilas pesadas para a escola, muitas vezes este peso é desnecessário. Na página 35 do livro "Quem Mexeu na Minha Bagunça?", apresentamos uma maneira de organizar a mochila. Esta organização, além de fazer com que a mochila fique mais leve, proporciona ainda mais praticidade e ordem no material escolar.Confira 

Planeje a sua leitura para Vestibulares

FUVEST e Unicamp têm nove livros obrigatórios, e o estudante precisa se programar para lê-los ao longo deste ano.

As aulas começaram, e a leitura dos nove livros da lista unificada da Fuvest e da Unicamp deve ser feita de forma tranquila durante o ano, com um planejamento.

O ideal é ler, ao menos, um livro por mês. Assim, haverá tempo para retomar a leitura, se necessário.

O professor de literatura do CPV César Veronese afirma que o primeiro passo para estruturar o estudo é adquirir edições completas de cada obra.

"Não adianta ler resumo. É preciso entender o contexto."

Vale lembrar que "fazer anotações nos livros, fazer resumos ao final da leitura e buscar referências sobre o tema na internet ou na biblioteca ajudam a entender a obra", diz a coordenadora do curso de pedagogia da Unicamp, Márcia Malavasi.

Fonte:  Jornal Agora

Por Havolene Valinhos

17/02/2013