Pela terceira vez visito o Colégio Grajaú, em São Paulo, para conversar a com as turmas do 6º ano sobre organização.
O encontro com estes alunos faz parte de um projeto desenvolvido durante todo o ano letivo, com diferentes atividades que priorizam a organização para a maior qualidade de vida. O livro "Quem Mexeu na Minha bagunça?" faz parte do projeto. Este ano o trabalho está sendo desenvolvido pela profa. de Português, Vanessa Soares.
A cada ano que vou até o Colégio renovo minha admiração pelo trabalho desenvolvido, com o comprometimento de educadores e equipe administrativa em oferecer soluções criativas, através de diferentes projeto, na busca pela educação mais completa de seus alunos.
Parabéns, mais uma vez, equipe e alunos Colégio Grajaú.
Veja alguns deste momentos:
Um guia, que apresenta detalhes, com passo a passo e atividades de como ‘mexer na bagunça’, tornando a vida mais fácil, sem perder a graça da ‘bagunça natural’, numa linguagem que adolescentes e jovens conseguem absorver rapidamente. Este blog é um complemento e um canal de comunicação entre leitores e autoras do livro.
segunda-feira, 31 de agosto de 2015
quarta-feira, 26 de agosto de 2015
10 razões para se controlar crianças no uso das tecnologias
Esta matéria saiu num site de Portugal, mas
está super pertinente para a nossa realidade, por isso estamos reproduzindo e
sugerimos que os educadores repassem ou convidem pais a lê-la aqui no nosso
Blog.
Sabemos das inúmeras maravilhas da
tecnologia, mas também temos que conhecer seus possíveis efeitos à vida de nossas crianças. Nos parece que o texto é um pouco exagerado, é impossível voltar para o passado e viver sem a tecnologia e suas facilidades, mas
é preciso pensar um pouco em como controlar e organizar o uso o demasiado pelas crianças.
10 Razões
para os dispositivos eletrónicos serem banidos das crianças! TODOS OS PAIS
DEVEM VER!
Matéria publicada no
site http://www.altamente.org/ -
Portugal
A tecnologia cada vez
trás mais coisas “boas” para a nossa vida, mas o seu uso exagerado pode vir a
causar muitos problemas no desenvolvimento das crianças. Muita gente pensa que
aprender a “controlar a tecnologia” desde pequenos vai ajudar a desenvolver
mais as suas capacidades, ou vai fazer com que as crianças sejam uns génios no
futuro, mas não é bem assim, pois é mesmo o contrário disso!Há pouco mais de
uma década, as crianças desejavam ter um boneco que representasse o seu herói
favorito ou brincar com kits de construção, mas hoje em dia, é mais fácil
encontrar uma criança a jogar com um computador ou tablet.
Há pouco mais de uma
década, poucas crianças tinham um telemóvel pessoal, mas hoje em dia, existem
cada vez mais crianças com menos de 12 anos que têm um telemóvel só para elas.
Os avanços
tecnológicos trouxeram coisas maravilhosas, principalmente na sala de aula, mas
no entanto, estudos sugerem que o uso exagerado de tecnologia, por parte de
crianças com menos de 12 anos, é bastante prejudicial para o desenvolvimento
delas.Percebe porque elas devem ser banidas dos dispositivos electrónicos se
tiverem menos de 12 anos.
1.
Crescimento cerebral acelerado
O nosso cérebro está
em constante mudança, mas o seu crescimento é bastante acelerado quando somos
crianças, e se estabiliza no final da adolescência (21 anos de idade). O
desenvolvimento do cérebro de uma criança é determinado pelos estímulos que
recebe ou pela falta desses. Segundo Linda S. Pagani, doutora em psicologia da
educação, a exposição exagerada a tecnologias, como celulares, tablets e até
televisão, está associada a problemas cada vez maiores nas crianças de hoje –
ao déficit de atenção, a atrasos cognitivos, a uma aprendizagem difícil e a uma
maior impulsividade.
2.
Atraso no desenvolvimento físico
Segundo Cris Rowan,
terapeuta ocupacional, grande parte da aprendizagem e desenvolvimento infantil
é realizado através da observação e experimentação. Essa segunda parte requer
movimento, contato físico com o ambiente. Todos nós lembramos de ver uma
criança tentando caminhar pela primeira vez, ou quando corre, curiosa, atrás de
um animal de estimação. Quando uma criança está brincando com um tablet, por
exemplo, ela não está interagindo, não está se movendo. O seu desenvolvimento
físico está restrito a um sedentarismo que nós, adultos, já somos alertados a
evitar.
3.
Obesidade
Os adultos são
constantemente alertados para este problema, mas, infelizmente, é algo que está
também aumentando nas crianças: o sedentarismo. O uso exagerado das tecnologias
está diretamente ligado a uma diminuição do exercício físico que, nas crianças,
é sinônimo de brincadeiras ao ar livre ou o simples correr dentro de casa,
quando se está brincando. Segundo estudos realizados nos Estudos Unidos da
América, citando Dr. Mark Tremblay, a obesidade em crianças é 30% mais elevada
quando essas têm uma televisão, ou computador, no próprio quarto. É também de
notar que, segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, 30% das
crianças obesas vão desenvolver diabetes, para não esquecer os riscos já
conhecidos de AVC e de ataque cardíaco precoce.
4.
Privação do sono
Segundo a fundação
Kaiser, 60% dos pais não fazem uma supervisão cuidadosa sobre o uso das
tecnologias por parte dos filhos, e 75% dessas crianças estão autorizadas a
usar essas tecnologias, no quarto, antes de dormir. Estudos similares já foram
realizados em adultos com problemas para adormecer, e é de notar que o uso de
tecnologia, antes de dormir, é a causa. Segundo Hanna Fry, investigadora da
Universidade de Londres, “a tecnologia também desempenha um papel nos hábitos
de sono. A chamada ‘luz azul’ produzida por aparelhos como a televisão, o
smartphone, o tablet e o computador prolonga a sensação de ser dia, e consequentemente
o estado de alerta do cérebro, fazendo descer os níveis de melatonina.
Portanto, se é quase impossível alterar o ciclo circadiano, pelo menos podemos
não piorar a nossa situação, evitando o uso destes aparelhos ao serão. Um livro
é uma boa alternativa.” Um livro é, realmente, uma excelente alternativa,
principalmente para as crianças.
5.
Doença mental
A Universidade de
Bristol realizou um estudo sobre a relação entre o uso excessivo de tecnologia
por parte das crianças, e os resultados foram preocupantes. Existe, de fato,
uma relação entre esse uso exagerado e o aumento de casos de depressão
infantil, transtorno do apego, ansiedade, déficit de atenção e até autismo,
transtorno bipolar e psicoses.
6.
Agressividade
A televisão e os
jogos de vídeo expõem as crianças, mesmo desde pequenas, à violência física e
até sexual. Apesar de muitos desses conteúdos terem uma restrição quanto ao uso
por menores, muitos pais ignoram esses avisos, e crianças são expostas a
programas de televisão e a jogos violentos. Não devemos nos esquecer de que as
crianças se desenvolvem principalmente através da observação e, quando elas
passam muito tempo com esses conteúdos estão, também, aprendendo com eles.
7.
Demência digital
Este ponto está
ligado ao 1 e 5. Estudos já mostraram que o uso exagerado de tecnologia está
ligado a um aumento de casos de défice de atenção, mas também, a uma redução de
concentração e na memória (Dr. Christakis). Crianças que não conseguem se
concentrar e prestar atenção também não conseguem aprender.
8.
Dependência
Um dia, vi uma foto
que ilustra esse problema: uma família, numa sala, em que os pais estavam no
sofá vendo televisão, uma adolescente estava no celular enviando mensagens, e
uma criança estava brincando com um tablet, o aumento do uso da tecnologia está
criando um afastamento entre pais e filhos. Segundo Cris Rowan, como as
crianças não encontram conforto nos pais, vão apegar-se aos jogos e aparelhos
digitais, o que pode causar dependência, o que se torna mais visível quando
chegam à adolescência;hoje, há cada vez mais jovens incapazes de conseguir se
separar dos jogos de vídeo ou das redes sociais sem mostrar sinais de
depressão, irritabilidade e ansiedade.
9.
Emissão de radiação
Todos os aparelhos
elétricos emitem algum tipo de radiação. Apesar de essa radiação ser bastante
reduzida, a constante exposição a ela, segundo a Organização Mundial de Saúde,
pode ser classificada de possivelmente cancerígena. Os adultos têm uma maior
resistência à radiação, mas uma criança, durante o seu desenvolvimento, é mais
frágil e, mesmo que reduzida, a radiação recebida, desde a tenra idade, pode
provocar danos que só serão notados no futuro.
10.
“Insustentável”
É dessa forma que a
terapeuta ocupacional Cris Rowan classifica a forma como as crianças são
criadas e educadas com uma exposição exagerada às tecnologias. Segundo ele, “As
crianças são o nosso futuro, mas não há futuro para crianças que fazem uso
excessivo de tecnologia”, principalmente quando observamos que esse uso
exagerado traz mais problemas do que benefícios.
Encontrar um
equilíbrio pode ser a resposta mais rápida, mas o equilíbrio pode não chegar.
Um estudo realizado por Rowan concluiu que uma criança dos zero aos dois anos
não deve estar exposta à tecnologia; entre os três e os cinco anos apenas devem
estar uma hora por dia, mas apenas televisão, subindo para duas horas até os 12
anos. Apenas quando atingem os 13 anos, a exposição pode ser alargada a outros
aparelhos (como PC, tablet), mas apenas duas horas por dia, com um
aconselhamento de apenas 30 minutos de vídeo e jogos por dia
Crianças comem errado cada dia mais cedo
Pesquisa do IBGE mostra que 60,8% das crianças brasileiras de até 2 anos
comem biscoito, bolacha ou bolo e 32,3% tomam refrigerante e suco artificial.
50,6% das crianças entre 9 e 12 meses de idade continuam tomando leite materno
como alimentação complementar.
De acordo com esta pesquisa fica clara a situação preocupante que estão
nossas crianças, nossos futuros adultos. As crianças estão começando a comer “mal”
cada dia mais cedo e com certeza, com 2 anos, esta alimentação é oferecida a
ela, por quem deveria cuiad da saúde desta criança.
Temos consciência de que a correria da vida moderna faz com que muitos
pais, principalmente nas grandes cidades, tenham menos tempo para preparar a alimentação
das crianças, mas é importante que se organizem para preparar a alimentação,
oferecendo frutas e sucos. É o mínimo para criar uma criança com saúde, com bons hábitos alimentares e assim tentarmos mudar os números de pesquisas como esta,num futuro próximo.
56,9% dos brasileiros têm excesso de peso, diz pesquisa de saúde do IBGE
No Brasil, 56,9% das pessoas com
mais de 18 anos estão com excesso de peso, ou seja, têm um índice de massa
corporal (IMC) igual ou maior que 25. Além disso, 20,8% das pessoas são
classificadas como obesas por terem IMC igual ou maior que 30. A obesidade é um
fator de risco importante para doenças como hipertensão, diabetes e câncer.
Os dados são da Pesquisa Nacional
de Saúde (PNS), feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística
(IBGE), que teve o terceiro volume de resultados divulgados nesta sexta-feira
(21). O primeiro volume de dados foi divulgado em dezembro de 2014 e o segundo
foi divulgado em junho de 2015.
A PNS constatou ainda que 2,5% da
população com mais de 18 anos tem déficit de peso, ou seja, IMC menor do que
18,5.
Saúde das crianças
A PNS também coletou informações
sobre a saúde de crianças com menos de 2 anos de idade. Um dos itens avaliados
foram os exames básicos que devem ser feitos nos primeiros dias de vida.
Quanto à alimentação das crianças
de até 2 anos, a pesquisa constatou que 60,8% já comem biscoito, bolacha ou
bolo e 32,3% tomam refrigerante e suco artificial. 50,6% das crianças entre 9 e
12 meses de idade continuam tomando leite materno como alimentação
complementar.
O ministro da saúde se mostrou
especialmente preocupado com a alimentação das crianças. "Nós temos uma
população adulta com condições preocupantes, mas temos uma especial preocupação
com a nossa infância. Porque isso projeta um cenário do enfrentamento do
sobrepeso e da obesidade. E ainda trarão uma carga de doenças significantes e a
nossa população envelhecerá sem qualidade de vida. A pesquisa do IBGE é
significativa para orientar os serviços de saúde e as famílias", afirmou.
Veja pesquisa completa
segunda-feira, 24 de agosto de 2015
24 de Agosto - Dia da Infância
Ao contrario do que algumas pessoas possam pensar, essa data
não tem nada em comum com o Dia das Crianças comemorado em 12 de outubro, mas
sim é uma data instituída pela UNICEF com a finalidade de promover uma reflexão
sobre a condição da vida das crianças de todo o mundo. Em 20 de novembro de
1959, foi aprovada a Declaração dos Direitos das Crianças, com 10 princípios
que devem ser seguidos por todos:
1- Todas as crianças são iguais e têm os mesmo direitos, não
importa sua cor, raça, sexo, religião, origem social ou nacionalidade.
2- Todas as crianças devem ser protegidas pela família, pela
sociedade e pelo Estado, para que possam se desenvolver fisicamente e
intelectualmente.
3- Todas as crianças têm direito a um nome e a uma
nacionalidade.
4- Todas as crianças têm direito a alimentação e ao
atendimento médico, antes e depois do seu nascimento. Esse direito também se
aplica à sua mãe.
5- As crianças portadoras de dificuldades especiais, físicas
ou mentais, têm o direito a educação e cuidados especiais.
6- Todas as crianças têm direito ao amor e à compreensão dos
pais e da sociedade.
7- Todas as crianças têm direito à educação gratuita e ao
lazer.
8- Todas as crianças têm direito de ser socorridas em
primeiro lugar em caso de acidentes ou catástrofes.
9- Todas as crianças devem ser protegidas contra o abandono
e a exploração no trabalho.
10- Todas as crianças têm o direito de crescer em ambiente
de solidariedade, compreensão, amizade e justiça entre os povos.
Embora as crianças estejam protegidas por lei, sabemos que
no mundo todo centenas de crianças sofrem maus tratos, preconceitos e são
exploradas por adultos de diversas formas. Vamos aproveitar a data para
promover a proteção às nossas crianças, refletir e agir a respeito de um futuro
decente para a nossa sociedade.
segunda-feira, 17 de agosto de 2015
Festa das Famílias - Colégio Integração
Neste fim de semana participamos da Festa das Famílias, do Colégio Integracão,em São Paulo, quando tivemos a oportunidade de conversar com pais do Fund. I,II e Ensino Médio, depois da palestra: "Como ajudar seu filho a ter uma vida mais organizada".
O Colégio adota o livro "Quem Mexeu na Minha Bagunça?", para todas as turmas do 5º ao 9º, aula de ética. Nosso parabéns ao excelente trabalho da coordenadora Renata e demais profissionais envolvidos neste projeto!
Confira abaixo alguns momentos deste sábado super produtivo e recompensador.
O Colégio adota o livro "Quem Mexeu na Minha Bagunça?", para todas as turmas do 5º ao 9º, aula de ética. Nosso parabéns ao excelente trabalho da coordenadora Renata e demais profissionais envolvidos neste projeto!
Confira abaixo alguns momentos deste sábado super produtivo e recompensador.
quinta-feira, 6 de agosto de 2015
Volta às aulas, atenção ao lanche de seu filho
Agora que as aulas estão voltando, volta também a
preocupação em arrumar a lancheira dos pequenos e orientar os maiores para a
alimentação na escola.
O sabor na lancheira é muito importante, mas tão importante quanto
o sabor é pensar em lanches saudáveis, que tragam nutrientes necessários a fase
escolar.
Em nosso encontros com alunos e pais destacamos sempre a importância
do equilíbrio na alimentação das crianças e adolescentes, que este hábito
começa em casa e deve ser ampliado para a escola.
Montando a lancheira
Ofereça opções diferentes na lancheira, lembrando sempre de
colocar itens dos grupos alimentares. Veja a pirâmide:
Evite salgadinhos e bolachas recheadas, alimentos com muitos
conservantes e gorduras. Sucos de lata ou de caixinha e refrigerantes
apresentam altas taxas de açúcar e, por isso, devem ficar de fora. Procure ao
máximo incluir alimentos pouco processados e industrializados. Preste atenção
aos rótulos para saber se os alimentos são realmente saudáveis. Já coloque as
quantidades necessárias, pois se tem um pacote inteiro de bolacha, por exemplo,
a criança pode acabar comendo tudo, se excedendo na quantidade.
Aqueles que compram o lanche na escola, têm que ser
orientados a buscarem alimento
s equilibrados e não exagerarem nas guloseimas,
mas o ideal é que isso não aconteça todos os dias da semana, pois nem sempre
conseguem comprar os lanches mais saudáveis ou porque as ofertas são muitas ou
mesmo porque muitas cantinas de escola não oferecem lanches saudáveis.
Veja exemplos de cardápio recomendados por nutricionistas,
que estamos reproduzindo do site Educar para crescer
Segunda-feira
3 bisnaguinhas integrais com geleia de morango + 1
achocolatado + 1 maçã
OU
1 suco de uva integral diluído em água + sanduíche de pão
integral de iogurte com requeijão e geleia de frutas + queijo branco em fatias
Terça-feira
5 cookies integrais + 1 suco de soja com sabor de fruta + 1
banana
OU
Salada de frutas (kiwi ,melão, maça, uvas) com uma unidade
de iogurte sem sabor + 2 cookies integrais de aveia ou cereal + 1 água de coco
natural
Quarta-feira
3 torradas integrais com geleia de uva + 1 achocolatado + 1
pera
OU
Bolo de cacau com canela ou bolo de laranja (caseiros) + 4
morangos picadinhos com chia + 1 suco de abacaxi com hortelã
Quinta-feira
1 barra de cereais + 1 suco de soja com sabor de fruta + 1
goiaba.
OU
4 torradinhas de pão integral (fazer na torradeira com
orégano ou temperos desidratados) + 1 pera picadinha + queijo branco picadinho
+ 1 suco de melão ou de melancia
Sexta-feira
1 lanche de pão integral com queijo processado (que não
precisa de refrigeração) + 1 suco de fruta.
OU
5 a 6 unidade de biscoito de polvilho + 1 maçã ou 1 fatia de
melancia picadinha + 1 suco de laranja com cenoura
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